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2021/03/12
キレイになる方法がここにありました！
院長の筒井です。
年末にインスタグラムを始めたので、久しぶりのブログ更新になります。
（インスタグラムで「つつい整骨院」で検索してみてください。）
タイトルに記載しているとおり、先日読んだ本にキレイになる方法、
美しいお肌になる方法が載っていました！
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佐伯チズ メソッド 肌の愛し方 育て方【電子書籍】[ 佐伯チズ ] 価格:607円 |
2020年6月に筋萎縮性側索硬化症（ＡＬＳ）により76歳でお亡くなりになられた
美容アドバイザー、佐伯チズさんの著書です。
美の世界で長年かけて編み出したお手入れ方法を「50の新提案」
という形で紹介されています。
50もあるので全てはご紹介できませんが、
当たり前だけど、出来ていない人が多い何点かをご紹介します。
・「お手入れは懐石料理の要領で」
目と舌で楽しみながら一品一品を愛(め)でるようにして味わう懐石料理は
日本人の美意識を象徴するものです。
ゆっくり一品ずつ味わいながら、最後のデザートまで満足に食す。
これを毎日のスキンケアに取り入れる方法です。
①化粧水で肌に水分を与え
②3分おいてから美容液で肌の奥まで満腹感を与える
③さらに3分おいて最後にクリームか乳液で終了。
どれもこれも間を空けずに一度に肌の上で伸ばすやり方は、一杯で満腹感を得る「どんぶり」と同じです。
スキンケアは「どんぶり」ではなく「懐石料理」式で。
そんな時間ない！という方には
「ながらスキンケア」がおススメです。
化粧水つけたら着替えて、美容液つけたらコーヒー飲んで、クリームつけたら歯磨き、
さらに3分経ったらＵＶ下地を・・・
といった感じです。
・「手のひら」と「指」だけできれいになれます
指で化粧品を入れ込みます。
表面をなでてつけるのと、指の腹で「えいっ！」と化粧品を肌の中に入れ込むのとでは
肌への浸透の仕方がまったく違います。
そして手のひらで顔を包み込むように「プレス｣して仕上げます。
体温と適度な湿り気で、手のひらがスチームアイロンの役割をし、
化粧品をしっかりと肌に密着させてくれます。
手のひらは自分の顔に触れて肌のトラブルを察知する「センサー」の
役割もしています。
・顔の「筋トレ」していますか？
たるんだお腹を引き締めるために腹筋運動や、スクワットをするのと同様に
顔にも筋肉があり、まぶたや頬の肉が落ちるのを食い止めてくれています。
ところが、筋肉が落ちると、伸びたゴムのように強度がなくなり、顔がたるんでしまいます。
皮膚のケア（スキンケア)とあわせて、たるみを防ぐ「筋トレ」を行うと良いです。
お顔のエクササイズは様々ありますが、
以前にご紹介した
「あいうべ体操」
も多くの美容関係者からおススメされています。
このような出来ているようで、できていないことが
著書内で、50項目提案されています。
私も乾燥肌で、お肌よわよわです(>_<)
お風呂上りに化粧水とクリームつけますが、正に「どんぶり」塗りで
適当に手にのせて表面ぬって、最後に適当に頬をパンパン叩いておしまいでした。。。
わずか30秒。。。
先日、指で肌に押し込むように化粧水をつけ
「懐石料理」のように時間をかけて「ながらスキンケア」をしてみました。
その後、確実にお肌の潤い、ハリが違いました！！
翌朝起きた際の感じも、いつもと違いました！
続けてみようと思います！
当院では微弱電流（アキュースコープ）を使用してフェイシャルケアを行なっております。
リフトアップ・たるみ・小顔・自律神経の調整から
しわ・化粧ノリ・潤いのある肌といった美肌効果などもあるので
もっと美容のことも勉強しようと思い
この本を読ませていただきました。
普段から自宅でのスキンケアを大切にして
たまにのご褒美にエステなど外でケアをすることもおススメされています。
参考までに佐伯チズさん考案の化粧品のご紹介です。
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ローション 化粧水 佐伯チズ チズアンゼルス 佐伯チズオリジナルコスメ ローションパック アルコールフリー メンズ メンズコスメにも最適 価格:9,680円 |
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美容乳液 佐伯チズ チズアンゼルス 佐伯チズオリジナルコスメ 美容液 価格:8,800円 |
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クレンジングクリーム 佐伯チズ チズアンゼルス 佐伯チズオリジナルコスメ 価格:9,680円 |
- 住所
- 〒5440024 大阪府大阪市生野区生野西３丁目５−８６
- 診療時間
- 午前診／8:00～12:00
午後診／15:30～19:30 - 休診日
- 日曜日・水曜午後・土曜午後
- 最寄駅
- JR寺田町駅 徒歩9分
- 電話番号
- 06-6715-2288
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